Tratar a gripe e ainda melhorar o sono
O rizoma do engibre é amplamento usado na fitoterapia, na medicina chinesa e no Ayurveda. Atua no alívio de dor e inflamação, de náusea e cólicas estomacais, estimula a secreção de bile no fígado, promove a transpiração, a liberação de muco preso nos pulmões e é antimicrobiano. Ele auxilia a expulsar bactérias e vírus, aquece e energiza, por isso é perfeito para dias frios. Por essas características, já deveríamos fazer do chá ou suco de gengibre nosso aliado.
Mas hoje, vamos usá-lo na forma de escalda-pés de gengibre fresco para promover bem-estar imediato, especialmente quando estamos resfriados e gripados, com dor no corpo e coriza. Além desses benefícios, ele ainda melhora o sono pois ajuda a acalmar o sistema nervoso parassimpático.
Ele é estimulante circulatório, ajudando a fazer o sangue fluir, aquecendo mãos e pés frios e aliviando dor de cabeça.
Por ser um ativiral puro, ele é perfeito para expulsar tosses, resfriados e gripes.
Propriedades energéticas
Os óleos voláteis de gengibre estimulam o sistema imunológico a combater infecções bacterianas e virais (McIntyre, 1996). O gengibre é tradicionalmente usado fresco, pois a ação antimicrobiana é mais eficaz no rizoma fresco.
O Ayurveda reconhece a energia do rasa (gosto), virya (temperatura) e vipaka (efeito pós-digestivo). Quando você toma um chá de gengibre, notará seu sabor quente e pungente e doce (rasa), enquanto continua a beber, notará que ele fica mais quente devido à temperatura do gengibe (virya). Esse aquecimento ajuda a acelerar o agni, o fogo digestivo.
O efeito de aquecimento do gengibre também nos ajuda a entender como o gengibre aumenta a circulação, a vasodilatação e promove a transpiração.
As propriedades energéticas do gengibre estão associadas ao aumento da força vital, da produtividade e do vigor.
No aspecto espiritual, o gengibre fortalece o campo energético e a assimilação de informações, estimulando ainda a intuição.
Atuação no mental
Por aumentar a energia, o gengibre aumenta também nossa motivação, força de vontade e nossa capacidade de promover mudanças.
Além dessas características, ele estimula a memória.
“essa amada erva é o que o Ayurveda chama reverentemente de vishwabhesaj , o remédio universal”
– Botânicos Banyan
Atuação no campo emocional
O gengibe aquece o coração e as interações, fortalecendo e abrindo nosso campo emocional para criarmos relações mais fortes.
Ajuda a trazer à tona sentimentos guardados para que sejam trabalhados.
Escalda-pés de gengibre
Então hoje, a sugestão é fazer esse escalda-pés para aquecer e expulsar o frio do corpo. Quando mergulhamos os pés na água quente com gengibre, nossa pele absorve a essência do gengibre e promove uma ativação dos canais energéticos do corpo.
Nos sintomas de resfriado, como coriza e dores no corpo, esse escalda-pés ajuda a acelerar a recuperação.
Você pode combinar o gengibre com:
- 2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulos para abrir as vias respiratórias.
- 1 colher de sobremesa de alecrim
- 1 colher de sopa de dente-de-leão para dissipar calor patogênico e toxinas
O ideal é usar gengibre fresco ralado.
Mode de fazer:
– Coloque água quente em uma bacia grande o suficiente para colocar os dois pés,
– Rale cerca de 2 cm de gengibre fresco na nessa água quente,
– Adicione as outras ervas, se desejar,
– Mergulhe os pés
Cuidados
– Evite ferver o gengibre ao esquentar a água para não perder as propriedades medicinais.
– A temperatura da água deve ser quente mas confortável para você.
Fontes: Banyard Botanicals, Margaret Ann Lembo, Herbal Academy.
