O preço da raiva
Muitas vezes sentimos um desconforto em nosso corpo e não sabemos exatamente o que está acontecendo. Um exemplo típico disso seria a dor de estômago sem um motivo aparente, enfatizo aqui a ideia do motivo aparente porque as vezes sabemos o que motivou a dor, lembro, por exemplo, de uma aluna minha que sofreu de cólicas estomacais violentas depois de jantar em um restaurante japonês; sentiu-se totalmente debilitada e foi parar no hospital. Mas e quando você não sabe o que originou a dor?
É bastante comum uma pessoa sentir dores no estômago quando guarda emoções pesadas como a raiva, essa energia fica muito concentrada nos chakras inferiores, criando bloqueios que dificultam a passagem da energia vital afetando os órgãos da região onde esses centros energéticos estão localizados. No caso específico do estômago, o chakra em questão é o umbilical ou do plexo solar que fica justamente na região do estômago e intestinos. O preço da raiva não é baixo.
Como a raiva é alimentada?
A raiva é uma emoção fortíssima e quanto mais alimentada mais energia pesada ela gera, pagamos o preço e não sabemos exatamente que estamos fazendo isso.
Geralmente, a pessoa se apega à raiva porque sente que ela é justificada, talvez ela tenha sofrido uma injustiça, uma frustração e ela pode estar certa. Quantas vezes nos vemos em situações que consideramos injustas? A pessoa se apega esperando que em algum momento a justiça será feita, que os outros paguem pelo que fizeram e isso pode não acontecer.
No entanto, alimentar essa raiva vai cobrar um preço muito alto de quem a está sentindo. Os centros energéticos que trabalham para levar energia vital para o corpo não conseguem ter um fluxo livre como deveriam; os órgãos sofrem com a falta de energia e a pessoa começa a sentir sintomas físicos desse fluxo reduzido. Se esse processo for prolongado, alimentado por pensamentos recorrentes sobre o evento que desencadeou a raiva, a energia que essa emoção gera ganha mais e mais força, podendo evoluir para sintomas físicos cada vez mais graves.
Há casos em que a pessoa está brava e zangada com ela mesma; talvez por não ter agido como gostaria, por ter deixado passar alguma oportunidade, por não ter defendido sua opinião ou direito. Na verdade, não importa o motivo, por mais válido que ele seja, porque no fim das contas, a pessoa está se maltratando muito além do que aquela situação isolada.
A raiva é uma emoção destrutiva
Ela impossibilita o diálogo, prejudicando os relacionamentos, intimida as pessoas próximas pois têm medo de interagir com a pessoa que está raivosa. Além disso, não importa o quão raivosa a pessoa fique, os fatos que desencadearam a raiva não mudarão, as pessoas que despertaram a raiva que havia nessa pessoa também não mudarão, independentemente do quanto ela deseje que os outros mudem.
A raiva desestabiliza todas as células do corpo.
“A raiva é um ácido que pode prejudicar mais o recipiente onde está guardada do que qualquer coisa onde que é derramada.”
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Você está zangado?
Você se pegou sentindo raiva? Consegue notar se a está alimentando? Perceba que ela pode variar de um sentimento de injustiça a ressentimentos mesquinhos, intimidação, desejo de vingança. Quando totalmente descontrolada pode se tornar violência física, agressão.
Todos nós sentimos emoções fortes, mesmo aquelas que julgamos como negativas e a raiva diz muito sobre você mesmo. Ela pede que você faça uma autoanálise, que aceite que ela está ali, que faz parte de você e que causa efeitos negativos em seu emocional, físico e mental.
Ao se observar, pode ser que se surpreenda em perceber que ela faz parte da sua personalidade e se revela em pequenas ações, como xingar no trânsito, irritar-se com notícias ruins, enfurecer-se com pessoas próximas ou quando é contrariado.
Essa percepção de que a raiva está lá e é sua permite que você escolha uma alternativa, que escolha interromper esse fluxo prejudicial.
O Reiki para transmutar energia
O Reiki pode ser um forte aliado para transformar a energia da raiva, para mostrar um caminho de reequilíbrio, desde que você esteja aberta a fazer essa jornada.
Normalmente, ao fazer a autoaplicação de Reiki, você perceberá um relaxamento, uma calma que no campo sutil traz mais coerência e harmonia para seus chakras e corpos sutis. À medida que o Reiki flui para os chakras inferiores onde as energias densas de raiva e frustação costumam ficar armazenadas, os bloqueios emocionais são liberados.
Se as energias pesadas foram reforçadas, alimentadas, pode não ser possível eliminar todos os bloqueios em uma única sessão de autotratamento, mas não desista. Imagine que essas energias densas são como couraças que resistem e não querem ser dissolvidas, mas elas não fazem bem a você.
Insista em pequenas sessões diárias para limpar os bloqueios emocionais, promover um fluxo de energia vital fortalecido para seus órgãos, dissipando a raiva e reduzindo as energias que geram problemas estomacais.
Deixe a raiva ir embora
Permita-se pelo menos 10 minutos para realizar este exercício, no entanto, 30 minutos seria o ideal.
- Encontre um lugar favorito e crie um ambiente calmo usando alguns de seus sons e cheiros favoritos usando música relaxante e velas ou incenso. Você pode deitar-se ou sentar-se confortavelmente.
- Faça de 5 a 10 respirações lentas para ajudar a acalmar seu sistema nervoso para que você possa estar totalmente presente para participar do exercício.
- À medida que sua respiração fica mais calma, aproveite esta oportunidade para completar uma varredura mental do corpo começando do topo da cabeça até os dedos dos pés.
- Concentre sua atenção em cada parte do corpo e observe qualquer tensão que sentir em cada área. Se você notar um alto nível de tensão em uma área específica, use suas técnicas de respiração para liberar a tensão. Você também pode apertar os músculos firmemente ao redor dessa área e depois soltá-los para liberar a tensão. As áreas típicas para manter a tensão incluem pescoço, ombros, costas, mandíbula, peito e estômago.
- Use o símbolo Reiki das emoções Sei He Ki (foto abaixo) sobre a área onde você sente a tensão.
- Depois de ter completado a varredura do corpo, reflita se você ainda guarda alguma raiva residual. Se você ainda sentir raiva, refaça os exercícios de respiração e a varredura do corpo.
- Se você notar qualquer tensão adicional em seu corpo, use o símbolo do poder do Reiki, Choku Rei (foto abaixo).
- Ao desenhar o símbolo do poder, repita uma afirmação positiva afirmando que você libera a raiva de seu corpo e libera seu poder sobre você. Repita esse processo até sentir a raiva se liberar.
- Depois de concluir este exercício de liberação de raiva, permaneça por mais 5 minutos para permitir que seu corpo relaxe e restaure sua energia. Mantenha os olhos fechados e concentre-se na respiração entrando e saindo. Diminua a respiração para ajudar a manter o sistema nervoso calmo.
- Se você começar a ter quaisquer pensamentos relacionados ao evento ou pessoa que o deixou com raiva, repita sua afirmação positiva de liberar a raiva e seu poder sobre você.
- Quando estiver pronto, retorne às suas atividades diárias com um sentimento renovado de gratidão e positividade.
Florais de bach ajudam
Os Florais de Bach podem ajudar a entrar em contato com suas emoções e a gerenciá-las melhor.
Veja nesse post como eles funcionam e qual o floral mais indicado para você.
